Сегодняшний день начался рано — в 6 утра, чтобы к 7 записаться на забор крови на понедельник.
Завтрак с неожиданностями
- Бутерброд с сельдью
- Чай с молоком
Сочетание сельди и молока может показаться странным, особенно для мужа, который смотрит на такие необычные комбинации с недоумением. Но организм справляется хорошо. Известно, что беременные женщины нередко едят солёные огурцы, запивая их молоком, и, как показывает практика, это не приводит к никаким негативным последствиям. Старший сын по-прежнему любит молоко и отлично кушает.
Как дела с вашими странными сочетаниями еды? Есть ли у вас подобные примеры, которые вызывают удивление у окружающих?
Лёгкий второй завтрак
- Манная каша (200 г) с подсолнечным маслом (5 г)
- Яйцо С0
- Овощи (100 г)
- Чай с мятой без сахара
У детей тоже был второй завтрак. Они перекусили хлебом с сыром и молоком, а каша в холодильнике осталась незамеченной. Старший сын Павел ушёл в колледж, а Юлю не отвозили в садик, чтобы не спешить. В выходной удалось зайти в магазин и на рынок, где были куплены перцы и помидоры — часть на еду, часть заморозка.
Завтрак был накрыт в 10 утра, когда муж предпочёл доспать. Завтракали вчетвером: мама и дети.
Ужин и активность
- Борщ со сметаной
- Хлеб
После уложенных детей был поздний ужин. Обычно активность включает лёгкие упражнения для поддержания формы. Сегодня в теле ощущалось лёгкое напряжение в грудных мышцах.
Сделаны следующие упражнения:
В качестве заминки — 5 минут шагов на месте и растяжки. Упражнения прошли без отягощений, что способствовало правильной технике выполнения. Большое зеркало помогло отследить положение тела.
Таким образом, день завершился встречей с мужем за ужином, после чего наступила быстрая усталость и сон, пишет Дзен-канал "Ах худею!.".
