На последнем прямом эфире внимание зрителей привлекли две рассказчицы. Первая с энтузиазмом делилась рецептом своих любимых вафель, в то время как другая вскользь упоминала о сладостях, которые она собиралась купить после работы. Но что на самом деле движет нами к желаемому?
Секреты дофамина
Какие чувства охватывают марафонцев, когда они приближаются к финишной ленточке? Или как реагирует обезьяна, сбегая за бананом с дерева? За всем этим стоит дофамин — нейромедиатор, играющий ключевую роль в формировании нашими желаниями и стремлениями.
Когда макака впервые отведала сладкий фрукт, её мозг отправил сигнал: «Вот оно, то, что нужно! Ищи подобное!» Этот механизм работает и у человека: мы ощущаем голод по разным причинам. Например, аппетит может возникнуть при взгляде на чипсы или даже на утренние сторисы с рецептами.
Постоянное стремление к новому
К сожалению, дофамин быстро расщепляется, и для его возобновления необходимо постоянно искать новые источники вознаграждения. Социальные достижения и успех в профессии способствуют выработке дофамина, но путь к ним требует значительных усилий и времени. Например, чтобы стать успешным хирургом или коучем, потребуется множество лет упорного труда. Да, дофамин поддерживает нас на этом пути, но простота искушений, как например, выпечка вафель или посещение кондитерской, делает процесс более доступным и соблазнительным.
Приглашение к самопознанию
Кто из вас ощущает, что эта ситуация знакома? Кто готов разобраться с порочным кругом пищевой зависимости или другим подобным влечением? Проводится тренинг «КОД ГОЛОДА», где можно глубже понять, как работают эти механизмы (информация доступна по ссылке в шапке профиля).
Завтра состоится очередной прямой эфир. Всем желающим поучаствовать в обсуждении темы «ЛЮБОВЬ К СЕБЕ» предлагается выйти в эфир. Это абсолютно бесплатно! Как вы понимаете любовь к себе? Как она проявляется в вашей жизни? Оставайтесь с нами!
