Вкусные куриные шпажки, запеченные в духовке

16 мая 2026, 09:05

Идеальный ужин для всей семьи

Приготовление куриных шпажек в духовом шкафу это не только просто, но и очень вкусно! Этот легкий в исполнении рецепт идеально подходит для быстрого ужина, который сможет удовлетворить даже самых искушенных гурманов.

Порции: 2 | Время приготовления: 40 минут

Энергетическая ценность

Калорийность на порцию: 275.1 Ккал | Белки: 46.9 г | Жиры: 7.8 г | Углеводы: 0.9 г

Что понадобится

  • Куриное филе 400 г
  • Кефир 40 мл
  • Пряности по вкусу
  • Оливковое масло 10 мл

Как приготовить

  • Для начала, деревянные шпажки рекомендуется замочить в воде на 2030 минут, чтобы избежать их сгорания во время запекания и предотвратить пересушивание мяса.
  • После этого нарезать куриное филе на кубики размером примерно 2 см и замариновать в смеси кефира с пряностями на то же время.
  • По истечении времени, нанизать кусочки курицы на шпажки и разместить их в форме, предварительно смазанной оливковым маслом.
  • Духовку разогреть до 190 градусов по Цельсию и запекать шпажки сначала под фольгой в течение 20 минут, а затем убрать фольгу, чтобы курица подрумянилась.
    • Источник: Еда.ру

    Это интересно

    Воздушные и легкие кексы с сыром: новые горизонты здоровья и вкуса
    Как защитить растения от тли в начале лета: подробные советы и рекомендации
    Как приготовить идеальные домашние пельмени: секреты и советы
    10 минут на полезный салат: просто, быстро и вкусно!
    Как очистить трубы без химии: эффективный домашний способ
    Эффективная дрожжевая подкормка для огурцов: как решить проблемы роста
    От чувствительности к здоровью: как восстановить эмаль зубов в домашних условиях
    Янтарное наслаждение: как создать прозрачное яблочное варенье в домашних условиях
    Праздничные гастрономические приключения Москвы
    Летний вкус: освежающий холодник на кефире как идеальное блюдо теплых дней
    Больше новостей на Hotelrussia07.ru