Цукини с кимчи: оригинальный рецепт от шефа

3 апреля 2026, 07:13

Завораживающий вкус южнокорейской кухни в сочетании с нежными цукини простое, но эффектное блюдо, которое станет отличным дополнением любого стола. Рецепт предложен Виктором Титовым, шеф-поваром ресторана Фаренгейт.

Питательная ценность

Каждая порция этого изысканного лакомства обеспечивает:

  • Калорийность: 305.9 Ккал
  • Белки: 7.6 г
  • Жиры: 23.5 г
  • Углеводы: 17 г

Ингредиенты

Для того чтобы приготовить это блюдо, понадобятся:

  • Цукини 480 г
  • Жареные семечки подсолнуха 20 г
  • Кинза 20 г
  • Помидоры 280 г
  • Репчатый лук 28 г
  • Оливковое масло 20 мл
  • Чеснок 8 г
  • Тимьян 1 веточка
  • Соус кимчи 100 г
  • Тахини 35 г
  • Кунжутное масло 40 мл
  • Соевый соус 20 мл
  • Сахарный сироп 20 мл
  • Картофельный крахмал 5 г
  • Молотый черный перец по вкусу
  • Соль по вкусу

Процесс приготовления

  • Сначала нужно снять кожуру с помидоров и нарезать их на дольки. Цукини разрезаются пополам, и с них аккуратно извлекается мякоть. На сковороде разогревается оливковое масло, в которое добавляются мелко нарезанные лук, чеснок, тимьян и помидоры. После этого добавляется соус кимчи, и массу томят около 5 минут на слабом огне. Затем остываем.
  • Цукини без мякоти обжариваются на гриле с обеих сторон, после чего их начиняют приготовленной овощной смесью.
  • В небольшой миске разбавляют картофельный крахмал холодной водой, тщательно перемешивая, чтобы не образовались комочки. Затем в смесь добавляют кунжутное масло, соевый соус, сахарный сироп и тахини. Получившуюся массу доводят до кипения, снимают с плиты и дают остыть.
  • Перед подачей поливают цукини соусом, посыпают жареными семечками и рубленой кинзой.
  • Источник: Еда.ру
    Больше новостей на Hotelrussia07.ru