Тепло и уют: азиатский суп с тыквой и брокколи

Тепло и уют: азиатский суп с тыквой и брокколи

Суп — это не просто еда, а настоящая находка для тех, кто хочет добавить ярких красок в свои будни. Особенно если речь идет о блюдах из Юго-Восточной Азии, которые известны своим насыщенным и разнообразным вкусом. Этот рецепт супа удачно сочетает простоту и экзотику, так как все необходимые ингредиенты легко найти в любом супермаркете. Не стоит пугаться внушительного списка продуктов. Главные герои этого блюда — тыква, брокколи, лапша и кокосовое молоко.

Ингредиенты для четырех порций

Для приготовления вкусного супа вам понадобятся:

  • 750 мл овощного бульона
  • 250 мл кокосового молока
  • 200 г тонкой рисовой лапши
  • 600 г тыквы
  • 300 г брокколи (половина кочана)
  • 3 ст. л. рыбного соуса
  • сок половины лайма
  • 1–2 ст. л. сахара
  • растительное масло
  • соевый соус
  • кинза, перец чили и зеленый лук для подачи

Приготовление пряной пасты

Необходимы следующие компоненты:

  • 2–4 красных перца чили
  • 6 зубчиков чеснока
  • 5 см корня имбиря
  • 10 веточек кинзы
  • 2 стебля лемонграсса
  • 2 луковицы шалота
  • 1 ст. л. семян кориандра
  • 1,5 ч. л. молотой куркумы
  • 1 ч. л. порошка карри

Следуйте этим шагам для получения блюда:

  • Обжарьте семена кориандра на сухой сковороде, постоянно помешивая, около 2 минут. Затем измельчите их в ступке.
  • Очистите чеснок, имбирь и шалот, нарежьте их. Измельчите кинзу. У лемонграсса удалите верхние листья, оставив нижнюю треть.
  • Положите все ингредиенты для пасты в блендер, добавьте 4 ст. л. воды и доведите до однородной массы.
  • Разогрейте духовку до 225 °С, нарежьте тыкву кубиками, сбрызните соевым соусом и запекайте 30 минут до золотистого цвета.
  • Разделите брокколи на соцветия, обжарьте в сковороде, приправьте соевым соусом.
  • Приготовьте лапшу по инструкции на упаковке.
  • В разогретой кастрюле обжарьте пряную пасту, влейте бульон и кокосовое молоко. Доведите до кипения, добавьте рыбный соус и сок лайма.
  • Разложите по тарелкам лапшу, залейте супом, добавьте тыкву и брокколи, украсьте кинзой, зелёным луком и перцем.
  • Источник: ГАСТРОНОМ.РУ

    Лента новостей