Современные кулинары, любящие здоровое питание, могут порадоваться простому и доступному рецепту. Тушеная капуста с вермишелью из твердых сортов пшеницы — это блюдо с низкой энергетической ценностью, которое легко готовится в одной сковороде. Оно не только приятно удивит вкусом, но и обеспечит чувство сытости.
Ингредиенты для приготовления
- 1 ст. л. растительного масла (12 г) – 108 ккал
- 1 шт. репчатого лука (80 г) – 34 ккал
- 1/2 шт. моркови – 26 ккал
- 160 г постного говяжьего фарша – 229 ккал
- 170 г куриного фарша без кожи – 235 ккал
- 400 г белокочанной капусты – 104 ккал
- 100 г вермишели из твердых сортов пшеницы – 353 ккал
- Соль и черный молотый перец по вкусу – 0 ккал
- 1/2 ч. л. сухого чеснока – 2 ккал
- 1/2 ч. л. приправы для мяса – 2 ккал
Этапы приготовления
Процесс готовки этого блюда очень прост:
Это блюдо не только легко готовится, но и отлично подходит для тех, кто следит за своим весом.
Приятного аппетита и новых кулинарных открытий!
