Для тех, кто ценит легкие и быстрые блюда, представляем обновленную версию салата из крабовых палочек с огурцом. Забудьте о рисе и нагруженных ингредиентах — здесь мы используем только свежие овощи, нежные крабовые палочки и простую заправку. Этот замечательный салат не только освежит вашу трапезу, но и прекрасно подойдет как на обед, так и на ужин.
Время и нужные инструменты
Время приготовления: всего около 15 минут (включая варку яиц). Порции: достаточно для 2-3 человек.
Необходимые инструменты: миска, нож, разделочная доска и ложка.
Преимущества этого салата
Этот салат — настоящий шедевр советской кухни, представленный в легкой и современной интерпретации. С калорийностью около 250 ккал на порцию он идеально подходит для тех, кто следит за питанием (замените майонез на йогурт). Приготовление не требует сложных манипуляций — достаточно лишь нарезать и смешать ингредиенты!
Ингредиенты и способ приготовления
Ингредиенты:
- Крабовые палочки — 1 упаковка (около 200 г)
- Консервированная кукуруза (без сахара) — 3 ст. л.
- Огурец — 1 шт. (средний, свежий)
- Лист салата айсберг — 1 крупный
- Яйца — 2 шт.
- Майонез — 2–3 ст. л. (по вкусу)
- Соль — по вкусу
Инструкция по приготовлению:
Советы и вариации
- Добавьте пикантности: Щепотка черного перца или немного лимонного сока могут улучшить вкус.
- Для диетического варианта: Замените майонез на греческий йогурт.
- Не забывайте о хранении: Салат лучше подавать свежим, но в холодильнике он сможет храниться до 1 дня.
