Частые походы в суши-бары и чрезмерное употребление соевого соуса могут значительно сказаться на здоровье, увеличивая вероятность инсульта и гипертензии. В интервью изданию "Shot Поверке" кандидат медицинских наук, клинический фармаколог и терапевт-кардиолог Андрей Кондрахин пояснил, что главная проблема заключается в высоком содержании натрия в соусе.
Влияние натрия на давление
По словам эксперта, натрий вызывает задержку жидкости в организме, что, в свою очередь, становится причиной повышения артериального давления. Этот процесс негативно сказывается на состоянии сосудов, почек и головного мозга, что увеличивает риск серьезных заболеваний.
Рекомендации врачей
Медики советуют ограничить потребление роллов до одного-двух раз в месяц, особенно для людей с хорошим здоровьем. Кроме того, использование соевого соуса с пониженным содержанием натрия не решает проблему, если суточная норма соли, эквивалентная одной чайной ложке, превышается.
Польза других продуктов
Недавно ученые также выявили, какой фрукт обладает исключительными свойствами для поддержания здоровья сосудов. Этот фрукт может стать отличной альтернативой для тех, кто хочет заботиться о своем здоровье, избегая высоких уровней натрия и давления, пишет источник.
